#TRENING PERSONALNY


KONSULTACJA

Przeprowadzamy wywiad przedtreningowy

ANALIZA

SKŁADU MASY CIAŁA

Sprawdzamy miedzy innymi ilośc tłuszczu, mięsni i wody w organimie oraz wiek metaboliczny

TEST

FMS

Oceniamy ryzyko kontuzji i sprawność


TRENING

Spersonalizowany tening pod opieką specjalisty

#TRENING PERSONALNY

Dla kogo jest trening personalny ?

- osoby początkujące (nie mają pojęcia jak, co, ile ćwiczyć)
- osoby wracające do treningu po kontuzji (potrzebują fachowej wiedzy aby wrócić do formy)
- osoby słabo zmotywowane do treningu (potrzebują stałego nadzoru i wsparcia podczas treningu)
- osoby średniozaawansowane i zaawansowane (wymagają szczególnych , ukierunkowanych na daną dyscyplinę treningów)
- osoby trenujące nieregularnie (sezon narciarski, sezon bikini, ślub itp. coraz bliżej a oni budzą się, że nie są w dostatecznie dobrej formie)
- osoby z nadwagą (wymagają indywidualnie dobranej intensywności ćwiczeń i zakresów ruchu) - itd.

Podsumowując trening pod okiem trenera jest dla każdego!

Masz dodatkowe pytania ?

ul. Cicha 5/7
87 – 800 Włocławek

+48 889 891 843